Begeleiding
Verschillende ingangen, dezelfde aandacht
Wat ik voor jou kan betekenen
Soms vraagt het leven om rust en herstel. Soms om inzicht, verdieping of ondersteuning wanneer de weg even niet duidelijk is. Wat je vraag ook is, de eerste stap is vertragen en luisteren naar wat er op dit moment aandacht vraagt.
Het lichaam vormt daarbij vaak de eerste ingang. Via aanraking, gesprek, meditatie, stilte en bewustzijn ontstaat ruimte om opnieuw contact te maken met jezelf en te vertrouwen op wat je lichaam en ervaring je vertellen.
Er wordt niet gewerkt volgens één vaste methode. Afhankelijk van waar jij staat, kan begeleiding de vorm krijgen van massagetherapie, coaching, meditatie, Spiritual Care of een sessie in het donker. Iedere vorm heeft een eigen ingang, maar dezelfde basis: een veilige ruimte waarin niets geforceerd hoeft te worden en alles wat zich aandient welkom is.
Begeleiding die past bij waar jij nu bent
Massagetherapie
Luisteren naar wat het lichaam vertelt
Spanning, stress, pijn, vermoeidheid en emoties drukken zich vaak uit via het lichaam. In de massagetherapie werken we niet alleen met klachten, maar met de mens als geheel.
Via aanraking, aandacht en lichaamsbewustzijn ontstaat ruimte om spanning los te laten, patronen te herkennen en opnieuw in contact te komen met jezelf. Vanuit ontspanning kan ruimte ontstaan voor acceptatie, inzicht en vooral een diep gevoel van gedragenheid, in jezelf en in het leven.
Stervensbegeleiding
Ruimte voor de grote vragen van het leven
Sommige levensfasen vragen om een andere vorm van begeleiding. Rondom ouder worden, verlies, sterven en afscheid kunnen vragen ontstaan over betekenis, verbinding en wat werkelijk van waarde is.
Met stervensbegeleiding en de Levenseinde Schatkist ondersteunt Ariane als erkende end-of-life doula mensen en hun naasten in het onderzoeken, voorbereiden en begeleiden van deze bijzondere en kwetsbare levensfase. Daarnaast begeleidt zij mensen in het proces van rouw en verlies.
Coaching
Wanneer je voelt dat iets om aandacht vraagt
Soms loop je vast in oude patronen, ervaar je stress of burn-outklachten, of sta je op een kruispunt in je leven van grote keuzes of veranderingen.
In coaching onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt. Niet om jezelf te verbeteren, maar om helderder te zien wat aandacht vraagt en opnieuw verbinding te maken met wat er voor jou werkelijk toe doet.
Sessies in het donker
Ontdekken wat zichtbaar wordt wanneer het donker wordt
Wanneer externe prikkels wegvallen, ontstaat ruimte om op een andere manier te luisteren.
Tijdens sessies in het donker verschuift de aandacht van buiten naar binnen. Het donker nodigt uit tot vertraging, aanwezigheid en het ontmoeten van wat normaal gesproken gemakkelijk overstemd wordt door de drukte van alledag.
Een bijzondere ervaring voor iedereen die verdieping zoekt in bewustzijn, voelen en innerlijk onderzoek.
Meditatie
Openstaan voor wat zich aandient
Meditatie is geen poging om gedachten te stoppen, maar een beoefening in aanwezig zijn.
Via meditatie leer je met meer aandacht, mildheid en bewustzijn aanwezig te zijn bij wat er in je leeft. Het helpt je te onderzoeken wat je belemmert om vrijuit jezelf te zijn en onderscheid te maken tussen de verhalen, overtuigingen en patronen waarmee je je identificeert en dat wat je in essentie bent: bewust aanwezig zijn. Voor zowel beginners als ervaren beoefenaars biedt Ariane individuele begeleiding, een basiscursus en verdiepende trajecten.
Online meditaties
Mediteren waar en wanneer het jou past
Soms helpt het om even stil te staan en je aandacht terug te brengen naar jezelf. De online meditaties van Ariane bieden je een moment om te vertragen, te voelen en bewust aanwezig te zijn bij wat er is.
Op deze pagina vind je begeleide meditaties rondom verschillende thema’s. Een aantal is gratis en direct te beluisteren, zodat je eenvoudig kunt beginnen of op je eigen moment verder kunt oefenen.
Over Ariane
Ariane begeleidt mensen vanuit een diepe nieuwsgierigheid naar de verbinding tussen lichaam, bewustzijn en het leven zelf. Vanuit haar achtergrond in dans, massagetherapie, coaching, meditatie en spirituele begeleiding creëert ze een veilige ruimte waarin je kunt vertragen en luisteren naar wat aandacht vraagt. Ze werkt niet volgens één vaste methode, maar sluit aan bij waar jij op dat moment bent. Het lichaam vormt daarbij vaak het vertrekpunt: een bron van informatie, wijsheid en vertrouwen.