Programma Overzicht – JaLüs Huiskamer Centrum

1. Full Moon Meditatie - Woensdag 24 januari, 19:00-20:30

 Iedereen is van harte welkom om deel te nemen aan onze Full Moon meditatie. Tijdens deze sessie richten we onze aandacht speciaal op mensen die hulp en heling nodig hebben of zich in de overgang naar de bardos bevinden. Deelname op basis van donatie.

Aanmelding noodzakelijk via mail.

2. Feestelijke Opening Ja Lüs - Zaterdag 27 januari

   - *9:00-10:00: Yoga Meditatie (op basis van een vrijwillige bijdrage)

   - *11:00-12:30: Openingsceremonie - Puja

   - *12:45: Satsang met uitleg over het centrum, Kirtan (Mantras    zingen) en gezamenlijke meditatie

   - *14:30: Afsluiting met thee, lekkernijen en ruimte voor vragen en gesprek

Aanmelding noodzakelijk via mail.

Agenda voor Komende Activiteiten:

- Yoga & Meditatie Lessen: Een wekelijks aanbod van ontspannende yoga- en meditatiesessies, afgestemd op alle niveaus.
Aanmelding noodzakelijk via mail.

1. Open Les Meditatie - Vrijdag 2 en 16 februari, 8:00-9:15

Kom en ervaar meditatie tijdens mijn open lessen op   vrijdagochtend. Toegankelijk voor iedereen op basis van een vrijwillige donatie.
Aanmelding verplicht via mail.

2. Cursus Ochtend Meditatie:

   Serie 1: 1 maart - 26 april (Geen les op 19 april)

   Serie 2: 3 mei - 28 juni (Geen les op 17 mei)

Tijd: 8:00 -9:30 uur.
Kosten: 95,-
Gegeven door Ariane - Śrī Māta Dākini
Aanmelding noodzakelijk via mail.

 8-wekelijkse lessen gericht op meditatie beoefening, voor beginner of gevorderden. We zullen verschillende vormen van meditatie beoefenen en het is aan te raden als je de ondersteuning wilt om een dagelijkse meditatie beoefening op te bouwen. Er wordt uitleg gegeven over onderschrijdt tussen concentratie, contemplatie en meditatie en we zullen ook pranayama (ademhaling beoefening) toepassen. Voor wie dat graag wil is er de mogelijkheid om extra verdiepende wekelijkse opdrachten te ontvangen.

In groep’s verband mediteren op wekelijkse basis zal je enorm helpen om je eigen beoefening en motivatie sterk te houden en je een groeispurt geven in je ontwikkeling, ongeacht wat je richting en wensen zijn. Eerst even ervaren? Kom dan naar een van mijn twee gratis meditatie lessen op vrijdag 2 of 16 februari in de ochtend.

3. Meditatie Weekend Workshop "Mind of Siva”

 Met gastdocent Vajra Dakini / Elisabeth Woo.

Start op vrijdagavond 31 mei, 19:00- 22:00 uur.
Zaterdag 1 en zondag 2 juni. Van 9:30 -17:00 uur, verdere details volgen binnenkort.

Workshop wordt gegeven in het Engels
Kosten: 195,- voor het weekend
Aanmelding noodzakelijk via mail.

Over de workshop:

Mind of Śiva- mini meditation Retreat
Abiding in Space of Being

Meditation cuts to the bone. It is the surest and fastest way to realize our True Nature, to learn to abide in that sweetest of nectars. But how?... There are so many ways to meditate. There are countless meditation techniques, and they are all good – at the right time in our development.

But what is most often missing today in the teaching of meditation as a liberation technology is the broad view of the entire path of meditation. Students learn some techniques like mindfulness, vipasana or mantra repetition, but these practices are not properly contextualized within the greater path. And often they are positioned as a complete “path within a practice” in themselves, which is not correct. All meditation techniques lie along a vast continuum of practices meant to take the student from a state of ignorance to the non-dual bliss of their own True Nature. Teachings and Practice sessions give the experiential learning you need to truly go deeper into your existing meditation practice, or to begin the practice of meditation for the first time.

In 4 meditation sessions per day you will progressively explore a variety of techniques from each of the four levels of the Way of Meditation. The techniques will be drawn from these two overarching categories of meditation:

• Sapeksha Dhyanam – Sanskrit for “meditation with form”. These meditations will give the mind and energy something to focus on so as to create more and more refined states of consciousness which can lead to the realized state.

• Nirapeksha Dhyanam – Sanskrit for “meditation without form”. This is classical non-conceptual meditation.

Together, these two categories form the Śakti /Energy and Śiva/Space of our True Nature accessible through our mind. Learning to effortlessly abide in your natural state, without being distracted by discursive thoughts and emotions is the goal of this retreat. Once learned, the experience of abiding in your True Nature can be invoked when off of the meditation cushion as well as on. This is called Integration Meditation Training, and this will form an important aspect of the retreat as well.

4. Meditatie Workshop "Heart of Essence" deel 1

30 juni, 10:00-17:00 uur.
Dag met Ariane - Śrī Māta Dākini
Kosten: 60,-
Aanmelding noodzakelijk via mail.

 Ontdek de diepten van meditatie tijdens deze workshop. Deze dag bestaat uit verschillende meditatietechnieken die gericht zijn op zuivering en healing van spanningen die je gevangenhouden in belemmerende patronen gecombineerd en met pranayama (adem beoefening)

Wat uitleg en achtergrond om je inzicht te geven waar meditatie toe dient en hoe je het kunt beoefenen zo dat je er thuis mee aan de slag kunt. Er is ook de mogelijkheid om als vervolg, een op een begeleiding voor je beoefening te ontvangen in mijn praktijk.

Gerichte contemplatie en meditatie kunnen je helpen om je fixaties en de manier hoe je de wereld ontvangt bewuster te maken en te zuiveren zo dat je stap voor stap vrijer wordt en de sluier van je projecties smelt.

"Heart of Essence". Een innerlijke reis naar de essentie van je hart waar stilte spreekt en vrede zich ontvouwt. Laat je leiden door meditatiepraktijken die de kern van je wezen aanraken. Kom samen voor een moment van diepe verbinding en innerlijke harmonie.

Deel 2 “ heart of essence “ volgt in het najaar 2024.

5. Open Les Traditionele Yoga & Meditatie

Woensdag 7 en 14 februari, 19:00-20:30 uur.

Ervaar de essentie van traditionele yoga en meditatie tijdens mijn open lessen op woensdagavond. Toegankelijk voor iedereen op basis van een vrijwillige donatie.
Aanmelding noodzakelijk via mail.

6. Cursus Traditionele Yoga & Meditatie:

Verdiep je spirituele reis met eeuwenoude wijsheid gecombineerd met moderne benaderingen. In elke les werken we aan de verdieping van lichaamsbewustzijn, gezondheid en rust. Je leert je lichaam beter kennen en leert diep te ontspannen.

In de yogales worden elementen uit yoga Vidya Sivananda geïnsereerde beoefening, Tibetaanse yoga, Healing tao, pranayma en meditatie gebruikt. Ben je nieuwsgierig maar wil je graag eerst een les ervaren, kom dan naar mijn open les op 7 of 14 februari om 19:00

 Serie 1: 6 maart - 24 april, 19:00-20:30 uur.

 Serie 2: 1 mei - 26 juni (Geen les op 15 mei), 19:00-20:30 uur.
Gegeven door Ariane - Śrī Māta Dākini
Kosten voor de serie: 140,-
Aanmelding noodzakelijk via mail.

Holistische Personal Training: Individuele begeleiding voor fysieke en mentale gezondheid. Bestaand uit spierversterkende oefeningen, conditietraining, yoga, meditatie, ademoefening, coaching en voedingsadvies op maat. Een op een of in kleine groepen van 3 op afspraak.
Aanmelding noodzakelijk via mail.

Massagetherapie & Coaching: Een-op-een sessies voor diepgaande heling en persoonlijke ontwikkeling trajecten. Begeleiding bij burn-out , stress en re-integratie. Werken aan meer vitaliteit en spanningsklachten.
Aanmelding noodzakelijk via mail.

Holistic Healing Arts: Ervaar diverse vormen van heling, waaronder energetische en holistische benaderingen van massage in combinatie met ademhaling oefening of meditatie
Aanmelding noodzakelijk via mail.

 Ik nodig jullie uit om deel te nemen aan deze verrijkende activiteiten, ontworpen om je spirituele reis te verdiepen en te verrijken. Voor meer details, data en inschrijvingen, bekijk onze volledige agenda op onze website

 Ik kijken ernaar uit om jullie te verwelkomen in ons vernieuwde huiskamer centrum.